Gym loisirs des 3 rivières




Les cours reprendront le jeudi 8 septembre 2022

ENCORE PLUS ENVIE DE BOUGER DURANT CES TEMPS DIFFICILES ? ALORS, REJOIGNEZ-NOUS !

Adultes ou séniors, femmes ou hommes, vous souhaitez pratiquer une activité physique… intense ou un peu moins, entretenir aussi éventuellement vos neurones … alors rejoignez-nous dans le cadre des cours de gymnastique donnés à Saclas et ETAMPES dans une ambiance amicale et conviviale que beaucoup connaissent déjà et qui nous tient à coeur.

Les cours sont dispensés le jeudi, à la salle des fêtes de Saclas, avec un animateur APA diplômé et sympathique !

GYM SENIORS, à 9h30 : Techniques d’étirement, renforcement musculaire et articulaire adapté et équilibré, jeux collectifs…

GYM MÉMOIRE, à 10h45 : de façon ludique, renforcement et stabilisation des mécanismes de mémorisation et de concentration au travers d’exercices corporels, sensoriels et intellectuels. En bougeant son corps, on sollicite sa mémoire et on la booste.

GYM ADULTES, à 12h : Pilates, Step, renforcement musculaire, étirements… TARIF ANNUEL : GYM : 80 € pour un cours ou 120 € pour deux cours (exemple : GYM Seniors + GYM Mémoire). Deux séances d’initiation gratuite vous sont offertes.

BADMINTON, le mardi, de 16h30 à 18h, au GYMNASE situé en face de l’école de Saclas : section ouverte dès l’âge de 18 ans dans le cadre d’une activité ludique et sans coach. On s’y bat, s’y défoule, s’y amuse, chacun en fonction de son niveau, le but étant de passer un bon moment. Gratuit pour les adhérents à la GYM ; 10 € pour les non-adhérents (pour l’année).



Certificat médical nécessaire.

Chacun apporte son propre tapis de sol.

Renseignements : borderieux.francis@neuf.fr
Tél : 06 07 58 82 76